فئة الجسم والوجه

طريقة التخلص من رائحة الفم نهائيا 2024

الدكتور باسل الزرعي

طبيب متخصص في أمراض البشرة والشعر وعلاجها.

بدايةً لا يوجد داعٍ للقلق فلستِ الوحيدة التي تعانين من مشكلة رائحة الفم، حيث يعاني الكثير من الأشخاص حول العالم من هذه المشكلة والتي تسبب لهم مشاكل وتضعهم في مواقف محرجة نوعاً ما. لا بد أنك قد أجريتِ بحثاً مطولاً عبر شبكة الانترنت باحثةً عن طريقة التخلص من رائحة الفم نهائياً، وهنا يأتي دور متجر فيندا بتسليط الضوء على أفضل طريقة للتخلص من رائحة الفم نهائياً والاستمتاع بنفسٍ منعش طوال اليوم.

التخلص من رائحة الفم

على الرغم من المخاوف والقلق والإحراج التي تسببه رائحة الفم، إلا أنه يمكنكِ التخلص من رائحة الفم طبيعياً بالأعشاب وباستخدام منتجات العناية بنظافة الفم مثل معطرات وغسولات الفم واتباع طرق وإرشادات للوقاية من انبعاثها مثل شرب كميات وفيرة من الماء وتنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط والابتعاد قدر الإمكان عن الأطعمة المسببة لجفاف الفم التي تسبب تكاثر البكتريا وانبعاث هذه الرائحة الغير مستحبة.

كيف التخلص من رائحة الفم الكريهة نهائيا؟

من الممكن سيدتي التخلص من رائحة الفم نهائيا وذلك من خلال إيجادكِ للعلاج المناسب الذي يتماشى مع مصدر رائحة الفم سواء أكانت هذه الرائحة سببها التسوس أو التهاب اللثة أو بعد خلع الضرس أو سواء سببها المعدة أو القولون أو المجاري التنفسية وغيرها من مصادر مختلفة بالإضافة إلى اعتماد نمط حياة معين يحميكِ من انبعاث رائحة الفم الكريهة مرة أخرى.

كيف التخلص من رائحة الفم الكريهة نهائيا؟

شرب كميات وفيرة من الماء خلال اليوم بمقدار 8 أكواب من الماء يومياً.
تنظيف الأسنان بالفرشاة والخيط لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان التي تخلف البكتريا والجراثيم عند النوم.
كشط سطح اللسان من بقايا الطعام والبكتريا.
استخدام بودرة الفحم النشط وفق جرعات محددة التي تعمل على جذب أدق الأوساخ وبقايا الطعام وتقضي على البكتريا المسببة لرائحة النفس الكريه.
استخدام سيروم لرائحة الفم الكريهة الذي يعمل على مد الفم بنفس منعش ويقضي على مسببات رائحة الفم بفعل المكونات الفعالة في تركيبته.

موضوع ذو صلة: دليلك حول أسباب رائحة الفم الكريهة والتخلص منها للابد.

كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية

تعتبر الطرق الطبيعية من أضمن الطرق بغية التخلص من رائحة الفم الكريهة حيث يمكن الاستفادة من خواصها وفوائدها في معالجة رائحة الفم بفعل مكوناتها الفعالة. إن كنتِ تبحثين عن كيفية التخلص من رائحة الفم الكريهة بطرق طبيعية وفعالة وبنتائج مجدية، إليكِ بتناول هذه الأطعمة:

الجرز: يحتوي الجزر على نسبة عالية من الألياف، حيث يعمل على تنظيم حركة الجهاز الهضمي وبالتالي تحسين رائحة الفم الكريهة الصادرة من المعدة والقولون وتخفيف حدتها.

البقدونس: البقدونس معروف بقدرته على إنعاش النفس. ما عليكِ سوى مضغ القليل من البقدونس الطازج للمساعدة في التخلص من الروائح الكريهة.

التفاح: يحتوي التفاح على نسبة عالية من الألياف والماء، وبالتالي يمكن أن يساعد في تحفيز إنتاج اللعاب وغسل البكتيريا في الفم.

الزبادي: تحتوي الزبادي على بكتيريا نافعة تساعد في تحقيق التوازن بين الميكروبيوم الفموي وتقليل رائحة الفم الكريهة.

بذور الشمر: يساعد مضغ بذور الشمر في إنعاش النفس وتحسين عملية الهضم.

أوراق النعناع: تعتبر أوراق النعناع علاج شائع لرائحة الفم الكريهة. يمكنكِ مضغ بعض الأوراق من النعناع الطازج والمغسول جيداً أو تحضير الشاي وإضافة القليل من النعناع لإنعاش النفس.

الأناناس: يحتوي الأناناس على إنزيم يسمى البروميلين، والذي يساعد في تكسير البروتينات الموجودة في الفم والتي تساهم في رائحة الفم الكريهة.

التخلص من رائحة الفم لمرضى السكري

يعاني مرضى السكري من رائحة الفم الكريهة وذلك بسبب ارتفاع مستويات السكر في الدم، مما يؤدي إلى جفاف الفم ونمو البكتيريا في الفم شيئاً فشيئاً بسبب زيادة الجلوكوز على كل من الأسنان واللثة. يبحث الكثير من الأشخاص عن طرق وأساليب تساعدهم في التخلص من رائحة الفم لمرضى السكري لتفادي هذه المشكلة المحرجة والاستمتاع بنفسٍ منعش طوال اليوم. إن كنتِ تبحثين عن طرق للتخلص من رائحة الفم لمرضى السكري، إليكِ الحلول التالية:

تنظيف الأسنان جيداً بالفرشاة مرتين يومياً.

استخدام خيط الأسنان لإزالة بقايا الطعام العالقة بين الأسنان.

استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا.

استخدام منتجات العناية بالفم مثل سيروم لرائحة الفم الكريهة بتركيزات محددة لطرد البكتريا وإنعاش النفس طوال اليوم.

شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الفم ومنع جفاف الفم.

إدارة مستويات السكر في الدم من خلال وضع خطة غذائية دقيقة وتجنب تناول الأطعمة الغنية بالدهون والملح بل الإكثار من تناول الفواكه والخضراوات.

التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة

تبحث النساء ولا سيما المتزوجات عن طرق طبيعية وفعالة في التخلص من رائحة الفم الكريهة بسرعة حيث تعاني النساء بشكلٍ خاص من الإحراج ولا سيما عند الاختلاط مع الآخرين في العمل أو ضمن المنزل مع أفراد العائلة الأمر الذي يضعهنّ في مواقف محرجة أو يضعف ثقتهنّ بأنفسهنّ، لكن لكل مشكلة حل ورائحة الفم الكريهة ليست استثناء أبداً، حيث يمكن للنساء استعمال سيروم لرائحة الفم الكريهة بمستخلص النعناع وزيت القرنفل لمنع التسوس وطرد البكتريا المسببة لرائحة الفم وبالتالي الحفاظ على نظافة الفم والحصول على نفس منعش طوال اليوم حيث لا تساعد مثل هذه المنتجات في تخفيف آثار رائحة الفم بل في علاج المشكلة من جذورها سواء أكان مصدرها من الفم أو من المعدة أو من القولون.

التخلص من رائحة الفم بعد خلع الضرس

بعد خلع الضرس، قد تنبعث رائحة الفم نتيجة للجرح الذي تتركه عملية خلع واقتلاع الضرس والتي تؤدي إلى تجمّع بقايا الطعام والبكتيريا في المنطقة المصابة. إن كنتِ سيدتي تبحثين عن طرق فعالة في التخلص من رائحة الفم بعد خلع الضرس، يمكنكِ اتباع الخطوات التالية:

غسل الفم بشكل جيد بالماء الدافئ والملح، حيث يساعد هذا على تطهير الجرح والتخلص من البكتيريا.
مضمضة فموية بمواد مضادة للبكتيريا للحد من نمو البكتيريا في الفم.
الاستعانة بمنتجات العناية بالفم الطبيعية الحاوية على زيت القرنفل والنعناع والاستفادة من خصائصها المضادة للبكتريا وتبديد رائحة الفم الكريهة.
تجنب تناول الأطعمة الصلبة والساخنة لبضعة أيام بعد الخلع لتجنب إثارة المنطقة المصابة.
شرب الكثير من الماء للمساعدة في تطهير الفم والتخلص من بقايا الطعام والحفاظ على رطوبة الفم وتجنب جفافه.
موضوع ذو صلة: كيفية القضاء على رائحة الفم بسرعة.

اخيرا تخلصت من رائحة الفم

أصبح بالإمكان التخلص من رائحة الفم الكريهة والمزعجة بطرق عديدة لتجنب حالات الإحراج التي تسببها رائحة الفم ولا سيما في شهر رمضان من خلال شرب 8 أكواب من الماء يومياً وتنظيف الأسنان وسطح اللسان جيداً بعد الطعام وقبل النوم. من الضروري دائماً تجنب جميع العادات الخاطئة التي تؤدي إلى تؤثر على رائحة النفس مثل تجنب الأطعمة ذات الطعم اللاذع والاعتياد على المضمضة بالماء والملح دورياً وإضافة سيروم ومعطر الفم إلى روتين العناية بنظافة الفم اليومي.

المصادر: مايو كلينك ، الطبي ، الكونسلتو.