فئة الجسم والوجه

أفضل روتين يومي للعناية بمنطقة تحت العين

الدكتور باسل الزرعي

طبيب متخصص في أمراض البشرة والشعر وعلاجها.

أفضل روتين للعناية بالعين

تعتبر منطقة تحت العين من أكثر مناطق الوجه حساسية، وتتطلب عناية خاصة بسبب رقة الجلد ورهافته. لذا فهي عرضة لمشاكل عديدة بما فيها الهالات السوداء والانتفاخات والأكياس الدهنية والخطوط الدقيقة، مما يسلط الضوء على أهمية الرعاية المناسبة لها للحصول على مظهر صحي وحيوي.

في حين أن العناية ببشرة الوجه بشكل عام أمر ضروري، إلا أن التركيز على منطقة تحت العين يمكن أن يعزز من المظهر بشكل كبير.

إن العناية بهذه المنطقة تتضمن أكثر من مجرد استخدام كريمات التجاعيد ومستحضرات التجميل؛ فهو يستلزم أيضاً اتباع أسلوب حياة صحي من تغذية جيدة وترطيب ونوم كافي.

بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن تكون تقنيات مثل التدليك اللطيف والماسكات المنزلية الطبيعية مفيدة لتحسين البشرة تحت العين. لذا، فإن إتقان فن العناية بهذه المنطقة يمكن أن يعزز الجمال الطبيعي والثقة بالنفس بشكل كبير.

كريمات تحت العين وأهميتها في الروتين اليومي

تعتبر كريمات العناية بالبشرة والمصممة لمعالجة الهالات السوداء وإزالة التجاعيد جانباً مهماً في روتين السيدات اليومي للعناية بالبشرة تحت العين. إن اختيار المنتجات المناسبة واستخدامها باستمرار يمكن أن يساعد في تقليل التجاعيد والهالات السوداء، مما يؤدي إلى بشرة أكثر شباباً ونضارة.

الروتين اليومي للعناية بمنطقة العين

تنظيف البشرة: ابدئي يومك بتنظيف البشرة بلطف باستخدام غسول مناسب لنوع بشرتك. تأكدي من إزالة جميع بقايا المكياج والأوساخ لتحضير البشرة لامتصاص الكريم بشكل مثالي.

وضع التونر: استخدمي تونر خالي من الكحول لتهدئة البشرة وتعزيز قدرتها على امتصاص المنتجات اللاحقة.

وضع الكريم: ضعي كمية صغيرة من كريم تحت العين بأطراف أصابعك، ثم ربتي برفق حول منطقة العين، بدءً من الزاوية الداخلية باتجاه الخارج. تجنبي فرك أو شد الجلد بقسوة.

الترطيب العام: بعد وضع كريم العين، استخدمي مرطب الوجه المناسب للحفاظ على الترطيب العام للبشرة.

الحماية من أشعة الشمس: في الصباح، ضعي واقي الشمس بمعامل حماية مناسب (SPF) لحماية البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم التجاعيد والهالات السوداء.

كيفية اختيار كريم تحت العين المناسب

اختاري كريمات للتجاعيد التي تحتوي على مكونات معروفة بفعاليتها، مثل الريتينول وفيتامين C وحمض الهيالورونيك والببتيدات. تساعد هذه المكونات في تعزيز إنتاج الكولاجين وترطيب البشرة وتقليل التصبغ.

اختاري كريمات للهالات السوداء ذات تركيبة خفيفة وسريعة الامتصاص لمنع أي ثقل أو تهيج على الجلد الحساس بالقرب من العينين.

أهمية تعزيز فيتامين C

فيتامين C هو علاج فعال للغاية لتقليل الهالات السوداء تحت العينين. لذلك، تناول الفواكه الغنية بفيتامين C واستخدام منتجات العناية بالعين التي تحتوي على مستويات عالية من هذا الفيتامين وحمض الهيالورونيك يعزز شباب العينين ويقلل من ظهور الهالات السوداء تحتها.

شرب الماء بوفرة وترطيب البشرة

إن شرب كمية كافية من الماء هو أفضل وأبسط طريقة للحفاظ على المظهر الحيوي لبشرتك وعينيك، فغالباً ما يؤدي جفاف الجلد إلى ظهور التجاعيد.

إدخال الرتينويدات في نظام العناية بالبشرة

ابدئي باستخدام كريمات الريتينويد كجزء من روتينك الليلي، لأنها واحدة من أفضل المكونات المضادة للشيخوخة البشرة. تعمل الرتينويدات على تعزيز إنتاج الكولاجين والإيلاستين، وهما المسؤولان عن مرونة الجلد ونضارته.

الواقي الشمسي والنظارة

احمي عينيك من أشعة الشمس الضارة إن حماية عينيك باستمرار من أشعة الشمس سيمنع الضرر على المدى الطويل. تذكري دائمًا استخدام واقي الشمس، بالإضافة إلى النظارات الشمسية والقبعات لمزيد من الحماية.

روتين يومي للعناية بمنطقة أسفل العين في المنزل

على الرغم من أن الماسكات والعلاجات المنزلية قد لا تقدم نتائج فورية في علاج التجاعيد، إلا أنها تضمن تقليل التجاعيد بشكل فعال بمرور الوقت. فيما يلي بعض العلاجات المنزلية الشائعة التي يمكن أن تؤدي إلى نتائج مهمة إذا تم استخدامها على شكل روتين للعناية بمنطقة أسفل العين

مزيج من أربعة زيوت لإزالة الخطوط أسفل العين

يمكن لخلط الزيوت الطبيعية مثل زيت الخروع وزيت الزيتون وزيت اللوز وزيت جوز الهند وفيتامين E أن يغذي البشرة ويعزز المرونة والرطوبة ويقلل التجاعيد. إن الجمع بين ثلاث قطرات من كل زيت وتدليك منطقة أسفل العين بلطف يومياً قبل النوم يمكن أن يؤدي إلى نتائج ملحوظة مع الوقت.

الخيار لإزالة الخطوط الدقيقة تحت العين

لإزالة التجاعيد الدائمة والهالات تحت العين، يمكن أن يؤدي استخدام شرائح الخيار أو عصيره إلى ترطيب البشرة وشدها وتقليل التجاعيد.

يمكن أن يكون وضع شرائح الخيار تحت العينين أو وضع عصير الخيار باستخدام قطعة قطن نظيفة على المنطقة قبل النوم مفيداً.

مزيج عصير البرتقال والنشا لعلاج التجاعيد

هذا الخليط غني بفيتامين C، حيث يساعد عصير البرتقال على العناية بالبشرة وإنتاج الكولاجين وإزالة العيوب. إن مزج عصير البرتقال مع النشا يعمل على شد البشرة. ضعي هذا الخليط حول العينين باستخدام كرة قطنية نظيفة قبل تركه طوال الليل ثم اغسليه في الصباح بالماء البارد لتقليل التجاعيد بشكل فعال.

بياض البيض والشوفان لترطيب منطقة العين

إن بياض البيض يعمل على شد البشرة، بينما يعمل الشوفان على ترطيبها. قومي بمزج ملعقة من بياض البيض مع نصف ملعقة من مسحوق الشوفان. قومي بتدليك هذا الخليط حول العينين بحركة دائرية لمدة 5 دقائق ثم اتركيه 30 دقيقة ومن ثم اشطفيه بالماء البارد. كرري يوميا للحصول على أفضل النتائج.

الجلسرين الطبيعي لتقليل الهالات السوداء

إن الجمع بين ملعقة كبيرة من الجلسرين مع عصير الليمون وماء الورد يرطب البشرة ويقلل التجاعيد والهالات السوداء. ضعي هذا الخليط تحت العينين قبل النوم واتركيه طوال الليل. اغسلي وجهك بالماء البارد في الصباح بعد الاستيقاظ للحصول على النتيجة المرجوة.

مكعبات الثلج وماء الورد لإزالة التجاعيد

ماء الورد لا يقلل الالتهاب ويشد المسام فحسب، بل يحفز أيضاً إنتاج الكولاجين للبشرة الشابة. ضعي بلطف مكعبا من ماء الورد حول العينين مرتين يومياً لتقليل التجاعيد بشكل واضح في حال المواظبة على استخدامه بشكل دوري.

نصائح إضافية للعناية بالبشرة تحت العينين

الراحة الكافية: الحرص على الحصول على قسط وافر من النوم، فالحرمان من النوم قد يؤدي إلى تفاقم الهالات السوداء والانتفاخ.

العادات الصحية: اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضروات، والبقاء رطباً، وممارسة التمارين الرياضية بانتظام يمكن أن يعزز بشكل كبير صحة الجلد بشكل عام.

تجنب التوتر والاجهاد: يمكن أن يؤثر الإجهاد سلباً على الجلد، لذا عليك دمج ممارسات الاسترخاء مثل اليوغا أو التأمل في روتينك اليومي أو الأسبوعي.

من خلال استخدام الكريمات الصحيحة والالتزام بنظام يومي شامل، يمكنك تحسين مظهر منطقة تحت العين بشكل فعال والحفاظ على بشرة صحية وشابة.

المصادر : sublimelif , fresh